Mémoire : comment retenir rapidement et facilement ?

Mémoire : comment retenir rapidement et facilement ?

Mémoire : Comment réussir à retenir facilement ce que vous souhaitez ?

Il est important de préciser que votre mémoire, n’est pas un vase que l’on remplit et qui pourrait déborder ! Contrairement aux idées reçues, votre capacité de mémorisation est quasiment infinie. Même si vous avez parfois le sentiment de “saturer”, c’est n’est pas un problème de capacité mais de désordre ou de fatigue.

Si vous suivez les 7 conseils que je vous donne, vous augmenterez rapidement et considérablement votre capacité de mémorisation.

1. La répétion

La répetition fixe la notion.

Ce qui veut dire que, pour retenir quelque chose, vous devez revenir plusieurs fois dessus pour le mémoriser.

Vous le lisez une fois, puis une heure après, puis le lendemain puis une semaine après… Vous constaterez qu’avec cette méthode, vous mémoriserez facilement et rapidement ce que vous souhaitez.

2. Appliquez tout de suite

Faites des exercices, mettez en pratique ce que vous voulez retenir. Que ce soit une nouvelle notion d’histoire, une règle de mathématique ou de grammaire, passez immédiatement à la pratique pour rendre concret cette nouvelle connaissance. Pour cela, faites des exercices ou demandez que l’on vous interroge…

3. Ayez de l’ordre

Faites apparaître l’essentiel de ce qu’il faut retenir. Identifiez le plan, les idées clés, les règles de bases…

4. Visualisez

Faites apparaître les notions essentielles que vous avez repérées au point 3 et utilisez des couleurs, surlignez ce qui est important.

5. Faites des fiches

Notez sur des supports solides et de petites tailles (fiche bristol A5 par exemple) ce qu’il faut retenir.

6. Posez-vous les bonnes questions

C’est probablement l’un des points les plus importants. Aprés avoir étudié votre cours, mettez vous à la place de l’évaluateur et demandez vous quelles questions vous poseriez pour vérifier que le cours a été compris, appris et retenu ? Ce travail est d’une importance considérable, vous pouvez le faire à plusieurs et échanger vos points de vue. Vous constaterez que ce travail permet non seulement de retenir rapidement votre cours mais également d’aider à sa compréhension.

7. Utilisez des moyens mnémotechniques

C’est quoi ?

Les moyens mnémotechniques sont des petites astuces pour vous aider à vous souvenir rapidement de quelque chose.

Voici quelque exemple :

> Mais où est donc Ornicar ? (mais, ou, et, donc, or, ni, car)

pour  les conjonctions de coordination.

> Me Voici, Tonton Marcel, Je Suis Un Nageur Professionnel.

pour l’ordre des planètes (Mercure, Vénus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune).

> Le carré de l’hypothenuse

est égal, si je ne m’abuse,

à la somme des carrés

des deux autres côtés.

Pour retenir la formule mathématique du calcul de l’hypothenuse dans un triangle rectangle.

Vous en trouverez beaucoup d’autre sur le site http://jeretiens.net/

C’est un site gratuit qui propose pleins de moyens mnémotechniques.

Vous pouvez également inventer les vôtres et les publier.

 

 

 

 

 

 

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